
2025년 현재, PAPS 팝스 기준표는 더욱 중요해졌습니다. 특히 코로나19 이후 학생들의 체력 저하가 심각해져 우수 체력(1~2등급) 비율이 6.6%나 감소했다고 하네요. 이에 따라 2026년부터는 초등학교 3학년부터 PAPS를 실시한다고 합니다. 💪 PAPS 필수 평가 종목 및 측정 방법 심폐지구력 측정 방법: 왕복 오래 달리기(셔틀런), 오래 달리기-걷기, 스텝검사 중 선택추천 종목: 왕복오래달리기 (간편하고 대규모 측정 가능)측정 거리: 초등 15m, 중·고등 20m종료 기준: 2회 연속 도착 실패 시 유연성 측정 방법: 앉아윗몸앞으로굽히기, 종합유연성검사 중 선택추천 종목: 앉아윗몸앞으로굽히기 (간편하고 빠른 측정)주의사항: 무릎 굽히지 않기, 2초 이상 유지 근력/근지구력 측정..

부동산 경매에 관심 있으신가요? 아니면 단순히 호기심으로 경매 물건을 구경해보고 싶으신가요? 저도 처음에는 그저 호기심으로 시작했다가 어느새 경매의 매력에 푹 빠져버렸답니다. 그런데 말이죠, 경매 정보를 찾다 보면 유료 사이트가 너무 많아서 어디서부터 시작해야 할지 막막하셨죠? 걱정 마세요! 오늘 제가 여러분께 무료로 이용할 수 있는 대법원 법원 경매정보 사이트를 소개해드리고, 이를 효과적으로 활용하는 방법을 알려드리겠습니다. 아래 링크에서 바로 확인하세요! 경매 사이트 바로가기 대법원 법원 경매정보 사이트 활용방법 1. 경매물건 검색하기 이제 본격적으로 경매물건을 검색해볼까요? 메인 페이지 상단의 '경매물건검색' 메뉴를 클릭하세요. 여기서 다양한 조건으로 물건을 검색할 수 있습니다. 👉🏻 ..

저 역시 몇 년 전, 소중한 주민등록증을 잃어버린 적이 있었어요. 그때의 당혹감과 불안함이 아직도 생생하네요. 하지만 걱정 마세요! 오늘 이 글을 통해 주민등록증 분실신고부터 재발급, 그리고 혹시 찾았을 때의 철회 방법까지 상세히 알려드리겠습니다. 아래 링크에서 간편하게 온라인 신청하세요! 민증 분실 재발급 신청하기 1. 주민등록증 분실신고 방법 주민등록증을 잃어버렸다는 사실을 알게 되면 가장 먼저 해야 할 일은 바로 '분실신고'입니다. 분실신고는 크게 두 가지 방법으로 할 수 있어요. ✅ 첫 번째는 온라인으로 하는 방법입니다. 정부24 웹사이트나 앱을 이용하면 편리하게 신고할 수 있어요. 정부24에 접속한 후 '주민등록증 분실신고'를 검색하세요. 그리고 본인 인증을 거친 뒤, 필요한 정보를..

인천 드림체크카드로 미취업 청년에게 매월 50만 원 지원! 구직활동에 필요한 비용을 지원받고, 안정적인 취업 준비를 시작하세요. 신청 기간은 3월 4일부터 21일까지! 아래에서 늦기 전에 신청하세요! 드림체크카드 신청하기 신청 방법 및 제출 서류 ✅ 신청 기간: 2025년 3월 4일(화) ~ 3월 21일(금) 18:00까지 ✅ 신청 방법: 온라인 신청 (인천청년포털을 통해 접수) ✅ 제출 서류: 온라인 신청서 및 구직활동 계획서 주민등록초본최종학력 졸업증명서가족관계증명서건강보험 자격득실 확인서건강보험료 납부 확인서 (2025년 1~2월 납부 내역 포함개인정보 이용 및 제공 동의서. 아래에서 늦기 전에 신청하세요! 인천 청년포털 바로가기 인천 드림체크카드 목적 ✅ 목적: 미취업 청년의 구직활..

여러분, 홍콩 여행을 계획 중이신가요? 아니면 홍콩 달러로 거래하는 비즈니스를 하고 계신가요? 어떤 경우든 실시간 환율 정보는 정말 중요하죠. 여러분의 홍콩 여행과 비즈니스를 더욱 스마트하게 만들어줄 최고의 환율계산기 앱들을 소개해드리겠습니다! 아래에서 간편하게 다운로드하세요! 환율 계산기 앱 다운로드 왜 환율계산기 앱이 필요할까요? ✅ 홍콩은 아시아의 금융 중심지로, 환율 변동이 빈번합니다. 실시간으로 정확한 환율을 확인하면 더 현명한 소비와 투자 결정을 내릴 수 있습니다. ✅ 특히 여행자들에게는 쇼핑이나 식사 시 얼마나 지출하고 있는지 바로 확인할 수 있어 예산 관리에 큰 도움이 됩니다. 추천 환율계산기 앱 TOP 3 📌1. 홍콩 FX Rates ✅ 이 앱은 홍콩에 특화된 환율 정보를..

사학연금 사망조위금 신청은 유족의 어려운 상황을 고려하여 신속하게 진행되어야 합니다. 방법은 간단합니다. 필요한 서류를 준비하고, 신청 절차를 차근차근 진행하시기 바랍니다. 아래에서 간편하게 온라인 신청하세요! 사망조위금 신청하기 누가 받을 수 있나요? ✅ 교직원 본인 사망 시: 배우자, 자녀, 부모 순으로 지급 ✅ 교직원의 배우자, 부모(배우자의 부모 포함), 자녀 사망 시: 해당 교직원에게 지급 여기서 주목할 점! 배우자의 부모님도 지급 대상에 포함됩니다. 시부모님이나 장인, 장모님의 상을 당했을 때도 지원받을 수 있다는 뜻이죠. 아래에서 간편하게 온라인 신청하세요! 사망조위금 신청하기 얼마나 받을 수 있나요? ✅ 지급 금액은 다음과 같습니다: 교직원 본인 사망 시: 본인 기준소득..
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